Blev en promenad ändå
Och det var skönt att komma ut. Har varit inne sedan i lördags och blir så himla slö av att sitta inomhus. Känner mig lite piggare och klarare i huvudet av promenaden och så lär jag nog sova bättre inatt också.
Har ju haft anorexi tidigare och tagit mig ur det. Dock är det inte så enkelt, det slutar ju inte bara för att man går upp i vikt. För egen del har jag alltid haft svårt att vara lagom, både då det gäller motion och mat. Antingen har jag tränat stenhårt och inta ätit alls eller så har jag varit helt stillasittande och ätit allt.
Nu när jag viktmässigt har varit frisk i 5 år så har jag blivit förslöad och gått upp en massa i vikt. Problemet är att jag hela tiden måste vara på vakt för anorexi-tankarna. Att motionera lagom och äta tillräckligt när man behöver gå ner i vikt är svårt när man tidigare haft anorexi. Det är så lätt att de gamla tanke-mönstren sätter igång och att man halkar in i de sjuka beteendemönstren. Nä det är inte enkelt.
Har ju haft anorexi tidigare och tagit mig ur det. Dock är det inte så enkelt, det slutar ju inte bara för att man går upp i vikt. För egen del har jag alltid haft svårt att vara lagom, både då det gäller motion och mat. Antingen har jag tränat stenhårt och inta ätit alls eller så har jag varit helt stillasittande och ätit allt.
Nu när jag viktmässigt har varit frisk i 5 år så har jag blivit förslöad och gått upp en massa i vikt. Problemet är att jag hela tiden måste vara på vakt för anorexi-tankarna. Att motionera lagom och äta tillräckligt när man behöver gå ner i vikt är svårt när man tidigare haft anorexi. Det är så lätt att de gamla tanke-mönstren sätter igång och att man halkar in i de sjuka beteendemönstren. Nä det är inte enkelt.
Kommentarer
Trackback
